تجربتي مع الماكا للنساء

تجربتي مع الماكا للنساء نعرضها للاستفادة منها, ولمعرفة معلومات أكثر عن عشبة الماكا، وهي تعتبر واحدة من أفراد الخضروات التي تشبه القرنبيط، وتعتبر أمريكا الجنوبية الموطن الأصلي لها، لها عدة فوائد، ومنها إنها تزيد من شهية الفرد، وتزيد من صحة مناعته، وتزيد من مستويات هرموني الإستروجين والبروجسترون مما يدفع النساء لتجربتها.

تجربتي مع الماكا للنساء

تجربتي مع الماكا للنساء
تجربتي مع الماكا للنساء

سنعرض فيما يلي تجربة إحدى السيدات مع عشبة الماكا، وكيف عرفت تلك العشبة، وما بها من فوائد:

  • بدأت تجربتي مع الماكا للنساء عندما كنت أتصفح وسائل التواصل الاجتماعي فقرأت عنها، وكيف إنها تحتوي على قدر كبير من البروتينات.
  • وعرفت أن أصول هذه العشبة ترجع لأمريكا الجنوبية، واكتُشفت من قبل ثلاثة آلاف سنة.
  • وما لفت انتباهي في أمر هذه العشبة هو أساليب استخدمها حيث قرأت أن محارب الأنكا استخدموا هذه العشبة لزيادة نشاطهم، وأنها تجعلهم أكثر تحملًا للإجهاد، وهذا شعرت به خلال تجربتي مع الماكا للنساء.
  • وعرفت أيضًا أن هذه العشبة تزيد من مستوى هرموني الأستروجين والبروجسترون، وهذه الهرمونات تعمل على زيادة وزن بعض المناطق في الجسم.
  • ولم أكن أتناول الماكا كحبوب، ولكنني كنت أتناولها كعشبة.
  • وقد أخبرني الطبيب بأن مواد الحبوب الفعالة استخلصت من جذور العشبة، ولكنني لم أستسيغ تناولها كحبوب.
  • وكنت أقوم ببعض الوصفات التحضيرية للعشبة كإضافتها للبن والعصير، أو وضعها على السلطة والطعام.

شاهد أيضا

تجربتي مع عشبة الموميان

تجربتي مع عشبة الماكا

إليك التجربة الثانية التي تقدمها سيدة بعنوان تجربتي مع الماكا للنساء:

  • كانت إحدى صديقاتي قد جربت الماكا واستفادت منها ولاحظت ما ظهر عليها من تحسن، فقررت مشاركة تجربتها معنا ومن هنا قررت خوض تجربتي مع الماكا للنساء.
  • ذهبت لطبيب واستشرته بخصوص تناولها فأخبرني بأنها إن شاء الله الله لن تسبب لي أضرارًا تذكر، وشرح لي فاعليتها، والسبب وراء جعلها مناسبة لمن يرغب في زيادة وزن بعض المناطق؛ حيث أن هذا يرجع لكونها تزيد من هرمونات الأنوثة.
  • فزيادة هرمون الإستروجين عند المرأة يؤدي لزيادة أنوثتها الشكلية.

وصفات تحضيرية للماكا

بعد قراءة تجربتي مع الماكا للنساء سنعرض طريقتين لتناولها في حالة الرغبة في تناولها كعشبة بشكل مباشر بدلًا من الحبوب:

  • تجفيف عشبة الماكا جيدًا قبل الاستخدام.
  • طحنها بعد تجفيفها.
  • إضافة نحو نصف ملعقة من مسحوقها للعصير أو اللبن.
  • ويمكن إضافتها للأطعمة المختلفة، والسلطة.

فوائد عشبة الماكا

من خلال تجربتي مع الماكا للنساء تعرفنا على بعض فوائد هذه العشبة، وفيما يلي سنعرض فوائد أكثر لها:

  • تعمل على تقوية عضلات الجسم.
  • تحمي البشرة من الأشعة الضارة للشمس.
  • تعزز من الذاكرة، وتحسن من وظائفها.
  • تساعد على التغلب على مشكلة الأرق.
  • تقلل من هشاشة العظام؛ نظرًا لاحتوائها على الكالسيوم.
  • مفيدة لمن يعاني من مرض ارتفاع ضغط الدم؛ فهي تساعد على تنظيم مستوى الضغط في الدم.
  • تعزز من مناعة الجسم؛ وهذا يؤدي للحماية من الكثير من الأمراض؛ ويرجع ذلك لاحتواء الماكا على نسبة كبيرة من البروتينات.
  • تزيد من نمو الشعر وتعزز بصيلاته، وقد تساعد في علاج الصلع.
  • تقلل من أعراض الاكتئاب؛ وهذا بسبب احتوائها على مضادات للأكسدة تعمل على تعديل الحالة المزاجية.

أفضل وأشهر أنواع الماكا

على الرغم من عدم احتواء عشبة الماكا على هرمونات فعلية ، ولكنها تحتوي على فوائد عديدة للرجال والنساء، وفيما يلي سنعرض أفضل أنواع الماكا وأشهرها:

  • الماكا الحمراء: وهي تعتبر من الأنواع النادرة، ويتم استخدامها لعلاج من يعاني من عدم التوازن في جسده، وتستخدم بكثرة من قبل النساء، وهي تعمل على تقليل فرص الإصابة بهشاشة العظام، وتقلل من التوتر.
  • الماكا السوداء: وهي أكثر نوع نادر منهم، ويستخدمها الرجال عادةً، وتعمل على تحسين عمل وظائف الدماغ، وزيادة قوة الجسم، كما يمكن اعتبارها مضاد للاكتئاب.
  • الماكا الصفراء: وهو أكثر أنواع الماكا شهرة، وتعمل على تقليل التوتر، وتحسين نظام الهرمونات بالجسم كهرمون الغدة الدرقية، وتقلل من التهاب الجسد، وتزيد من المناعة، ولكن لرؤية نتائجها يجب أن تستخدم لمدة تتراوح بين شهرين لثلاثة أشهر.

قيمة الملتي ماكا الغذائية

تجربتي مع الماكا للنساء
تجربتي مع الماكا للنساء

يحتوي ثمانية وعشرين جرام من المسحوق الناتج عند طحن حبوب الماكا على:

  • جرام واحد من الدهون.
  • خمسة عشر بالمائة مما يحتاجه الجسم من فيتامين ب.6
  • خمسة وثمانين بالمائة مما يحتاجه الجسم من النحاس.
  • جرامين من الألياف.
  • ستة عشر بالمائة من احتياج الجسم لعنصر الكالسيوم باليوم.
  • عشرة بالمائة من احتياج الجسم لعنصر المنجنيز في اليوم.
  • مائة وثلاثة وثلاثين من احتياج الإنسان اليومي لفيتامين سي.
  • عشرين جرام من الكربوهيدرات.
  • أربعة جرام من البروتين.
  • واحد وتسعين سعر حراري.

المواد الفعالة الموجودة في حبوب الملتي ماكا

تحتوي حبوب الماكا على العديد من المواد الفعالة، وهي:

  • الماكا.
  • الكاتوابا.
  • البلميط المنشاري.
  • مويرا بواما.
  • خوخ إفريقي.
  • الحسك الأرضي.
  • إل_ أرجينين.
  • مساعد الأنزيم Q10.

اقرأ أيضا

تجارب عشبة الشيكاكاي ونتائج غير متوقعة

متى تظهر نتائج حبوب الماكا

متى يبدا ظهور نتائج على متناول حبوب الماكا؟ وما هي الجرعة التي يفترض أن يحافظ عليها لتتحسن حالته؟ هذا ما سنحاول الإجابة عنه في الآتي:

  • إذا ما تم الالتزام بأخذ حبوب الملتي ماكا بشكل يومي صباحًا ومساءً لمدة أسبوع يبدأ بعده ظهور مفعولها.
  • والملتي ماكا عبارة مسحوق لعشبة الماكا على هيئة كبسولات، أو سائل.
  • وعبوة الماكا عبارة عن ستين كبسولة.
  • ويفضل تناول كبسولة يوميًا في الصباح والمساء لمدة شهر، وعندها يفترض أن يشعر الإنسان بالتحسن إن شاء الله.

أضرار حبوب ملتي ماكا

بعد عرض فوائد الماكا يجب التنويه إلى وجود بعد الأعراض التي قد تظهر على متناولي حبوبها، ومنها:

  • زيادة في سيولة الدم.
  • حساسية.
  • إسهال وإمساك.
  • تقلب في المزاج.
  • أرق وزيادة التوتر.
  • مشاكل في الجهاز الهضمي.
  • تأثر الشهية وعدم الرغبة في تناول الطعام.
  • انخفاض في ضغط الدم.
  • صداع.

موانع لتناول حبوب الماكا

هناك حالات لا ينصح باستخدامها لحبوب ماكا، ومنهم:

  • الإصابة بنوع من السرطان يتأثر بالهرمونات كسرطان الثدي، أو الرحم.
  • الإصابة بمرض متعلق بالغدة الدرقية.
  • يمنع للحامل أو المرضعة.
  • المصابين بحالات نزيف مهبلي غير معروف سببه.
  • يمكن أن تستخدم حبوب ماكا ولكن تحت إشراف طبي لمن يتناول أي من أدوية السكر، أو ضغط الدم.
  • المصابين بأمراض في الكلى، أو الكبد.
  • من يعاني من مرض مزمن بالقلب.
  • المصابين بانسداد في القنوات الصفراوية.

هل يباع ملتي ماكا في الصيدليات؟

بعد عرض تجربتي مع الماكا للنساء قد يتساءل البعض عن المكان الذي يمكنهم منه الحصول على حبوب الماكا، وفيما يلي سنجيب عن هذا:

  • ملتي ماكا هو عبارة عن غذاء يتم اشتقاقه من جذور عشبة الماكا.
  • ولكن للأسف هو لا يوجد غالبًا في الصيدليات.
  • ولكنه قد يتواجد في الصيدليات التي تعمل على استيراد منتجات أوربية.

كم سعر حبوب ماكا

تجربتي مع الماكا للنساء
تجربتي مع الماكا للنساء

إذا كنت قد قرأتي تجربتي مع الماكا للنساء ورغبت في بدء تجربتك مع كبسولات ماكا، فإليك سعرها:

  • سعر حبوب ماكا المكمل الغذائي على هيئة كبسولات هو ثمانية وثمانين ريال سعودي، ويوجد بالعبوة نحو مائة كبسولة.
  • أما العبوة التي تحتوي على مائتين وخمسين كبسولة فتباع بمائة وخمسة عشر ريال سعودي.

شاهد من هنا

تجربتي مع عشبة السنبلة للشعر

 تجربتي مع الماكا للنساء أوضحت فوائد هذه العشبة، وكيف يمكن تناولها سواء كمسحوق للعشبة يضاف للطعام والمشروبات، أو كحبوب، ويفضل استشارة الطبيب قبل البدء في تجربتك الخاصة للتأكد من عدم وجود أي أمراض، أو موانع صحية لحبوب الماكا.